伏兔穴
伏兔穴的准确位置图
伏兔穴功效与作用
现代都市生活中，由于缺乏运动等方面的原因，中年以上的人，膝盖和脚都非常容易患上各种各样的毛病，如双脚酸软无力，膝盖冰冷等等。遇到这种情况时，只要能够每天坚持按摩伏兔穴，就能够促进下肢膝盖及双脚的气血循环，并使膝盖和双脚的病患得到改善。
伏兔穴主治
腰痛 膝冷 下肢神经痛 麻痹瘫痪
伏兔穴的准确位置
属足胃经经脉的穴道，在人体的大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸处。
伏兔穴位置取穴
正坐，双手食、中、无名三指放于大腿的前外侧，从膝盖上线再向上1/3处， 其余两指翘起，则中指所在位置即是该穴。
伏兔穴按摩方法及功用
用双手食、中、无名三指垂直揉按，或者可轻握拳，用手背指节突起处揉按。每天早晚各按1次，每次揉按1〜3分钟。
伏兔穴配伍及功效作用
痛气 | 配伍穴位：大敦穴、归来穴、伏兔穴
疾病概述：中医认为，油气病是由于小孩发育不健全，老年人体质虚弱、中气不足，寒气、 湿气、浊气、怒气乘虚进入，导致气血运行受阻不畅滞留，腹腔内产生负压，当内压增大时，迫使腹腔内的游离脏器，如小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器见孔就钻，也就是说导致疝气的根本原因就是气血不畅。
按摩顺序与技法：首先用大拇指按压位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约2毫米处的大敦穴20次，然后按摩归来穴3分钟，最后按摩伏兔穴3分钟。
其他病症配伍穴位
腿膝疼 | 配伍穴位：髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴
荨麻疹| 配伍穴位：章门穴、足三里、伏兔穴