中医药网|中华中医药网|中医理论|中医药常识 情感杂谈内容页

冰棍可以减肥吗 冰棍的热量

2024-04-24 16:03:18 情感杂谈

  冰棍可以减肥吗 冰棍的热量

热量:47大卡(100克)

分类:零食、点心

评价:以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料制作,能量较高,减肥期间不宜食用。

  营养信息

  营养素含量(每100克)

热量(大卡)47.00

碳水化合物(克)10.50

脂肪(克)0.20

蛋白质(克)0.80

纤维素(克)一

维生素A(微克)一

  冰棍的营养价值

冰棍主要由3种成分组成,其中脂肪占7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白质占3%~4%,其中是脂肪可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。由于冰棍不仅可帮助人体降温解暑,提供水分,还可为人体补充一些营养,因此在炎热季节里备受青睐。

食用冰棍的日常注意事项哪些体质的人适宜吃冰棍?(测一测你的体质)

健康体质平和质,湿热体质,阴虚体质

  哪些疾病的患者不适宜食用冰棍?

冠心病,糖尿病,肝炎

哪些体质的人不适宜食用冰棍?(测一测你的体质)

气虚体质,阳虚体质

  食用禁忌

糖尿病患者、冠心病、贫血以及肝炎等病症的人,应慎食或不食冷饮,更不能一次进食过多或进食过快。

  99健康网推荐阅读:

  可乐可以减肥吗 可乐的热量

  绿茶可以减肥吗 绿茶的热量

猜你喜欢